|
Seryogina.ru – практика натурального питаниянатуральные продукты, эко товары, творчество и вкусная еда для тех, кто заботится о себе и своей семье |
Нас уже 68773, присоединяйтесь! |
+7 (495) 775-70-19 |
Заметки Лидии Серёгиной:
Питание в путешествии, когда не хочется готовить, продукты из супермаркета на выбор.
Это экспресс ужин. Рисовая лапша, залить в миске кипятком на 2-3 минуты, воду слить.
Смешать с хумусом и положить смесь травы.
Рисовая лапша не имеет вкуса и отлично принимает любой соус.
В магазе было несколько рядов хумусов и меня порядком утомил выбор ).
Зелень, готовая к [...]
Мы бодры, веселы и надеемся, что вы хорошо отдохнули и полны сил! Если вам непросто влиться в ритм после каникул, сдаём пароли-явки – вот наша подборка продуктов для поднятия боевого духа :)
И вперёд, в новый 2016 год!
1. Начинаем день с проростков свежих мыслей! Проростки – это суперполезная еда с сильным стимулирующим эффектом. Добавляйте по 1–2 [...]
Что бы такого приготовить сегодня на ужин, чтобы и из сезонных продуктов, и витаминное, и быстрое?
Салат, первое, второе и компот! Делимся идеями, которые обязательно затем опробовать на деле ;)
Салаты, закуски:
Свекольный хуммус: сила фиолетового корнеплода, свежесть зелени, питательность нута! Сдабриваем лимонным соком для витаминки С и получает отличный соус-дип к овощным палочкам.
Табуле из пшена: что [...]
Начало осени мотивирует! Актуализируем вопрос, что приготовить быстро-полезно-вкусно на завтрак себе и любимым?
Наши идеи для молниеносных завтраков!
Вместо хлеба-батона и магазинных хлебцев = бездрожжевые хлебцы из пророщенной пшеницы
Хрустящие и питательные, готовятся с минимальной термической обработкой. Двух видов – без добавок и с семенами подсолнечника. В составе: только цельное пророщенное зерно пшеницы (+семечки подсолнуха ).
Альтернатива [...]
Рацион питания среднестатистического горожанина далек от идеального – досадный факт, будем искать недостающее где-то на стороне!
Кто-то выбирал аптеки и комплексы поливитаминов, кому-то роднее начинать утро с жужжания соковыжималки, а кто-то уже освоился и чувствует себя прекрасно в теме функционального питания.
Что такое функциональное питание и с чем его едят?
Функциональное питание – должно быть функционально, т.е. [...]
В Пасху, в главный праздник православных, простая еда обретает особый смысл. В этот день яйца становятся символом жизни и возрождения, объединяя семьи, друзей, прихожан. Их окрашивание превратилось в искусство, руки умельцев изображают на них целые картины, украшают узорами. А мы расскажем, как окрасить яйца с использованием природных средств.
Голубой – цвет Пресвятой Девы, доброты, надежды, [...]