Коктейль, заряжающий энергией (live)
Этот коктейль для тех, кому бывает некогда поесть, но нужно плотно «заправиться» перед йогой, фитнесом или энергичной работой. Получается вкуснее, если подавать охлажденным (т.е. ингредиенты должны быть охлажденными)
2 средних желтых груши
3 средних красных яблока
1 банан, очищенный от кожуры
1 киви, тоже очистить от кожуры
1 ст. л. сушеной зелени (можно заменить свежей зеленью)
Сначала приготовить сок из груши, затем пропустить через соковыжималку яблоко. Перелить в блендер, добавить банан, киви и зелень. Взбивать до однородности.
Разлить по бокалам.
Л.С.: можно упростить технологию и сделать коктейль более густым, если в блендере пробивать все ингредиенты (исключив соковыжималку).
Апрель 10th, 2009 | Теги: raw сыроедение, банан, блендер, груша, киви, просто!, яблоко | Категории: напитки
| 
| 
| Подписаться на комментарии | Оставить комментарий | Trackback URL
интересно! только не представляю, какую зелень туда добавить????
я бы добавила мяту, либо укроп или петрушки
также бывает в продаже порошок спирулины, морской водоросли,
он очень полезен.
Спасибо за рецепт. Надо сыну такое перед прогулкой делать. А то на улицу выходит и потом его не загониш домой – вот так и бегает до урчания в животе.