Смузи "кейл, банан и мята"
Время
3мин
Подготовка
5мин
Сложность
Готовим зеленый смузи!
100 г кейла (салат такой), крупно порезанного, можно заменить другой листовой зеленью
1 огурец, крупно нарезанный
1 банан, тоже так же нарезанный
3/4 стакана мятых листьев, эээ точнее, листьев мяты
2,5 стакана воды
1 стакан льда для тех, кто любит погорячее (это цитата, узнали?)
Приготовление
1
Овощи, зелень и воду взбейте в блендере.
2
Добавьте лед и еще раз взбейте (этот этап проходит в одном климате и не проходит в другом)
3
Разлейте по бокалам, украсьте мятой.
Ежедневное употребление меда по 20-50 граммов в течение года заметно улучшает состав крови и обмен веществ.