Seryogina.ru – практика натурального питания

Восхитительные сырые кексики с годжи, шелковицей и шоколадной глазурью придутся по вкусу даже самым избирательным сладкоежкам :)
Попробуйте – и этот десерт станет вашим любимым!
Для кексов (получается 4 штуки):
65 г сырых фиников без косточек
65 г сырого миндаля
65 г сырого фундука
2 ч. л. нектара агавы или сиропа топинамбура
50 г ягод годжи и шелковицы (оставьте несколько штук, чтобы [...]

Октябрь 22nd, 2015 | Теги: годжи, какао, какао порошок, масло какао, миндаль, орех миндаль, орех фундук, орехи, сироп агавы, сироп топинамбура, тутовник, ягоды годжи | Категории: Все сладкие рецепты, кексы, печенье | Оставить комментарий

Свежий и бодрящий яблочно-имбирный коктейль – отличный напиток для осени! Богат витаминами и питательными веществами, согревает, тонизирует и придает сил, нормализует обмен веществ, способствует похудению.
Ингредиенты на 1 – 2 порции:
✔2 чашки нарезанных яблок
✔½ стакана белого винограда
✔2 чайные ложки свежего тертого имбиря
✔2 столовые ложки семян конопли
✔1,5 стакана миндального молока
✔1 чашка шпината
✔1 чайная ложка порошка келпа
Добавьте по [...]

Октябрь 18th, 2015 | Теги: виноград, имбирь, келп, корица, миндаль, миндальное молоко, мята, орех миндаль, шпинат, яблоко | Категории: Все РЕЦЕПТЫ, напитки | Оставить комментарий

Эстафету полезных завтраков-каш принимает сытная кукурузная полента с кунжутной пастой и ягодными нотками. Не овсянкой же единой ;)
Ингредиенты
на 4 порции:
1 стакан поленты
2 стакана миндального молока
2 стакана волы
1/4 ч. л. соли
2 ст. л. тростникового сахара, кленового сиропа, сиропа Тоба или любого другого полезного подсластителя
1/4 стакана тхины (тахины)
1 ч. л. корицы
1/4 ч. л. кардамона (по желанию)
ягоды, джем [...]

Сентябрь 15th, 2014 | Теги: кокосовое молоко, кокосовый сахар, орех миндаль, полента, сироп кленовый, сироп топинамбура, специи, тахина, тростниковый сахар | Категории: крупа, каша, плов | Оставить комментарий

Кекс с ржаной мукой! Кекс с ржаной мукой! С прикольной текстурой, напоминающей хлеб, но при этом плотный и шоколадный.

Такой бы нарезать еще теплым, намазать тоненьким слоем брусничного джема ммм… Кто знает толк в удовольствиях? ;)
Ингредиенты
1 стакан пшеничной муки
1/2 стакана ржаной муки
1 ч. л. соды
3 ст. л. какао порошка
3/4 стакана кокосового или тростникового сахара
1/4 стакана растительного [...]

Сентябрь 9th, 2014 | Теги: ваниль, кокосовый сахар, масло виноградных косточек, мука пшеничная, мука ржаная, орех миндаль, ржаная мука, тростниковый сахар, уксус яблочный | Категории: кексы, печенье | Оставить комментарий

Календарь подкинул нам задачку – «рабочий» день Св. Валентина:РПариться на кухне? Нихт! Все внимание любимым и семье.Растительное меню без плиты (с легкой подготовкой накануне)-как вам такое решение?

Тот самый случай, когда live=love* (живое=любовь)
Тот самый случай, когда live = love* (живое = любовь)
Блюдо номер 1: Бананово-клубничное смузи со свеклой (live)

…несем на подносе в постель Love is [...]

Февраль 9th, 2014 | Теги: банан, ваниль, какао порошок, клубника, лук, масло кокосовое, мед, морковь, орех миндаль, орехи грецкие, свекла, сироп агавы, сироп топинамбура, специи, чеснок, шпинат | Категории: десерты, напитки, салаты | Comments (3)