Seryogina.ru – практика натурального питания

20 июля во всем мире отмечают пока еще молодой, но очень симпатичный праздник – Международный День Торта, проходящий под девизом «I CAKE YOU» («Я приду к тебе с тортом»). Каждый год празднику придумывают новую тематику – в этом году торты пекли в формате «В гостях у Сказки».
Предлагаем отмечание перенести на выходные, отправившись к кому-нибудь из [...]

Июль 22nd, 2015 | Теги: авокадо, блендер, ваниль, виноградный сахар, вишня, какао дробленое, какао порошок, кокосовое масло, мука полбяная, мука цельнозерновая, семена чиа, сироп топинамбура, сироп финиковый, уксус яблочный, яблоко | Категории: сладкие пироги, торты | Оставить комментарий

В преддверии Дня Матери (10 мая) мы подумали, что больше всего с семейной любовью у нас ассоциируется мамина выпечка!

Отвечаем любовью на любовь! Предлагаем порадовать свою маму в этот день вкуснейшим полезным пирогом.

С нас – три рецепта, с вас – добавить побольше нежности в процессе приготовления :)
Яблочный пирог
яблоки, очищенные и нарезанные ломтиками – 2 шт.
[...]

Май 7th, 2015 | Теги: апельсин, банан, блендер, ваниль, кокосовый сахар, лимон, масло кокосовое, масло растительное, молоко ореховое, морковь, мука пшеничная, специи, шоколад | Категории: сладкие пироги, торты | Оставить комментарий

На улице пока не сильно зелено… Ну вообще не зелено, но всё поправимо! Пока весна не пришла к нам, придется «веснить» самим.

День Святого Патрика миновал, ближайшие праздники зеленых украшений не предвещают, так давайте украсим нашу еду в яркий и весенний цвет!

Пример смузи/каши на утро, или легкий вечерний перекус
Ингредиенты:
кокосовая вода или кокосовое молоко – [...]

Апрель 7th, 2015 | Теги: авокадо, банан, блендер, водоросли, кокосовая вода, кокосовое молоко, лайм, просто!, сироп топинамбура, шпинат | Категории: напитки | Comments (2)

Сегодня солнце и первый день Масленицы! Встречаем ее зелеными шпинатными блинчиками. Инструкция по их употреблению: съесть один блинчик, потом еще один и помечтать о лете. Только так!
// 10 блинчиков
Ингредиенты:
120 г полбяной муки
250 мл соевого или миндального молока
2-3 горсти свежего шпината (кладем столько, чтобы тесто было не слишком густым)
2 средних груши
2 ст.л. воды
1 ч.л. разрыхлителя
1 ст.л. [...]

Февраль 16th, 2015 | Теги: блендер, груша, миндальное молоко, мука полбяная, полба, просто!, соевое молоко, чеснок, чили, шпинат | Категории: десерты | Оставить комментарий

Чем удивить свою вторую половинку в День Всех Влюбленных? Непременно сладкой валентинкой. Сделанный своими руками десерт будет наполнен невероятной энергией любви. Думать об объекте желания и приговаривать нежные слова в процессе приготовления – обязательно!
// 3 порции
Ингредиенты:
по 50 г фиников, изюма и сушеного инжира
2 банана
1 киви, нарезаем ломтиками
6 ягод клубники, нарезаем ломтиками
2 ст.л. семян чиа
1 ст.л. [...]

Февраль 9th, 2015 | Теги: raw сыроедение, банан, блендер, изюм, киви, клубника, просто!, семена чиа, сушеный инжир, финики, ягоды годжи | Категории: сладкие пироги, торты | Оставить комментарий