Seryogina.ru – практика натурального питания

Пост – время привести в порядок мысли и тело, чтобы бодро шагать в лето!
При слове «пост» в голове вспыхивает красная лампочка «нельзя мясо». В интервью телеканалу «МИР 24″ о питании в пост Лидия Серёгина назвала несколько «мясозаменителей», которые помогают не только пост соблюсти, но и организм поддержать. Главное – не менять мясо на макароны и [...]

Март 27th, 2016 | Теги: веган, вегетарианство, водоросли, зеленая гречка, киноа, орехи, пост, семена чиа, семечки льна | Категории: Полезные статьи, разные полезные продукты, стиль жизни | Оставить комментарий

Если вам надоели каши по утрам, заведите себе этих «друзей» на кухне – раскрасят завтрак и сэкономят утренние часы.
Вы спите – завтрак чемпионов сам «готовится». Мы – за правильную организацию труда :))
Нам понадобятся:
1 чашка миндального молока (можно взять кокосовое, разбавив кокосовой водой, т.к. оно жирное)
3 ст.ложки семян чиа
2 ст.ложки порошка асаи
подсластитель по желанию – [...]

Март 20th, 2016 | Теги: асаи, банан, веган, десерт, кокосовая стружка, кокосовое молоко, миндальное молоко, рецепт, семена чиа | Категории: десерты | Оставить комментарий

А теперь давайте приготовим (и съедим :) вкуснейший и заряженный энергией пудинг из чиа и асаи!
Завтрак чемпионов готовится элементарно, это суперское решение для утренней спешки, ведь его можно сделать накануне вечером. И, что важно :) – у нас как раз всю неделю скидка на эти два любимых заморских суперпродукта!
Порошок асаи и семена чиа – [...]

Март 20th, 2016 | Теги: асаи, веган, семена чиа, скидки, товар недели | Категории: объявления, разные полезные продукты | Оставить комментарий

Воздушная сливочная свежесть в любой, даже сумасшедший день.
Чтобы утром было вкусно, нужна пара секунд вечером – все смешали и забыли :)
А что получилось? Нежнейший кокосовый воздушный пудинг! Питательный и полезный.
Берём:
3/4 стакана кокосового молока
1/2 стакана кокосовой воды
1/2 стакана свежей малины – по желанию
1/4 стакана кокосовой стружки
1/4 стакана семян чиа
1 ч.л. сиропа топинамбура – по желанию
1/4 чайной [...]

Март 19th, 2016 | Теги: веган, кокосовая вода, кокосовая стружка, кокосовое молоко, семена чиа | Категории: десерты | Оставить комментарий

Друзья, сколько времени до десерта?
А если такой вопрос с утра? :)
Всего-то забот – открыть холодильник. Смешали семена чиа с кокосовым молоком и забыли – на 15 минут (или с вечера).
Ягоды, мюсли, сиропы по желанию.
Воздушная сливочная свежесть в любой, даже сумасшедший день.
Набор для кокосового пудинга на этой неделе со скидкой, обычная цена 396 р., цена [...]

Март 14th, 2016 | Теги: веган, десерт, кокосовое молоко, семена чиа, товар недели | Категории: десерты, объявления | Оставить комментарий