Seryogina.ru – практика натурального питания

Судя по реакции в соцсетях, вам очень понравилась наша идея постить рецепты быстрых сладостей ;)

Закрепляем навык десертов «почти из топора» – готовим конфеты из зеленой гречки!
Ингредиенты:
зеленая гречка – 1/2 стакана
орешки или семечки – 1 стакан
финики без косточки – 1/3 стакана
какао – 1/4 стакана
вода – 1-2 ст. л. (если потребуется)
по желанию: суперфуды, кокосовая [...]

Январь 30th, 2015 | Теги: годжи, какао порошок, крупа гречневая, просто! блендер, суперфуд, финики | Категории: Все сладкие рецепты, пирожные, конфеты | Оставить комментарий

Извините, доступ к этой странице открыт только зарегистрированным пользователям.

Май 8th, 2014 | Теги: raw сыроедение, апельсин, ваниль, какао дробленое, крупа гречневая, орехи грецкие, яблоко | Категории: крупа, каша, плов | Оставить комментарий

ЛС: Простое блюдо, реально быстро приготовить утром :)
Приготовление
1. Отварить гречку в пароварке – 10 минут.
2. Нарезать морковь на овощечистке крупными ленточками, посолить розовой гималайской солью.
3. Морковь добавить после выключения пароварки.
4. Добавить оливковое масло из банки с каперсами, при желании добавить зелени.
5. Подавать и радоваться ;)
Автор рецепта: Лидия Серёгина
P.S. Внимание, открыта вакансия!
Ищем в команду бухгалтера-операциониста.
Пишите: [email protected]. Звоните +7 [...]

Январь 9th, 2014 | Теги: крупа гречневая, масло оливковое, морковь, специи | Категории: овощные блюда | Оставить комментарий

Питательные и полезные сыроедческие снэки.
Хрустим с коллегами за чаем на работе, заворачиваем ребенку в школу как перекус для перемены.
2 стакана проростков зеленой гречки (достаточно замочить на 30-60 минут)
1/3 стакана сиропа Toba или меньше (можно заменить сиропом агавы или медом)
1/4 стакана воды или меньше

Июнь 8th, 2012 | Теги: raw сыроедение, ваниль, дегидратор, какао, крупа гречневая, сироп топинамбура | Категории: кексы, печенье | Comments (2)

Две полезные, но не традиционные для наших меню крупы становятся в последнее время все популярнее среди приверженцев натурального питания. Это киноа – заморская новинка на нашем столе и зелёная гречка – наше российское хорошо забытое старое.
Гречка всегда считалась крайне полезным продуктом. Вкусная и питательная, она надолго оставляет чувство сытости и хорошо обогащает организм. Очень убедительны [...]

Март 13th, 2011 | Теги: крупа гречневая | Категории: крупы, бобовые, макароны | Comments (1)