|
Seryogina.ru – практика натурального питаниярастительные продукты, творчество и вкусная еда для тех, кто заботится о себе и своей семье |
Нас уже 51068, присоединяйтесь! |
+7 (495) 775-70-19 |
Увы, очень часто приходится слышать, что у кого-то из друзей или родственников анализы показали повышенный холестерин.
А между тем существует ряд продуктов «из параллельной вселенной», способных значительно повлиять на его снижение. Полный список продуктов доступен в магазине по тэгу «понижают холестерин».
А вот лучшие 10 из них:
1. Чеснок
Это – настоящий супергерой для тех, у кого повышенный холестерин. [...]
Составляем антикризисное Новогоднее меню! Не повод ли обратиться к полезным растительным источникам белка в нарядной форме? :)
Ингредиенты
1 стакан зеленой чечевицы, готовим согласно инструкции на упаковке
½ стакана полбы или любого другого зерна, готовим согласно инструкции на упаковке
½ луковицы, мелко нарезаем
1 морковка, натираем на мелкой терке
1 черешок сельдерея, мелко нарезаем
2 ст. л. размолотого льняного семени + 6 [...]
Трудовая неделя потребует от нас избытка сил и энергии! Для серьёзных дел – серьёзный свекольный бургер на вкуснейшей булочке:)
Ингредиенты
На 5 порций
1,5 стакана свёклы (1 маленькая)
½ ст. коричневого риса
½ ст. зелёной чечевицы
2 ст. воды
1 ст.л. тмина
2 ч.л. карри
½ ч.л соли (по вкусу)
½ ч.л. сушёного укропа
2 зубчика чеснока
Праздничный рецепт для зимних праздников и веганов :)
Нормально? «Летели два крокодила: один – зеленый, другой – налево.» Вот так и мы смешали и людей, и праздники в одном предложении. :)
Предлагаем насколько оригинальное и красивое, настолько полезное и простое блюдо из чечевицы, киноа и авокадо. Для тех, кто проводит много времени за готовкой, это блюдо – [...]
Просто зимний суп…
Этот вкусный и красивый супчик особо хорош для холодов! Почему?
- Чечевица питательна и легка одновременно, в ней много витаминов и минералов, она славится высоким содержанием железа и белков (за что ее очень ценят вегетарианцы).
- Карри знаменита своими согревающими свойствами.
- Кокосовое молоко и кокосовое масло также согревают и насыщают.
ЛС: в этой чечевице мне понравился ее оригинальный внешний вид. Она имеет небольшие, зеленые семена с затейливым рисунком черного цвета. Как будто мраморная.
Этот сорт чечевицы является самым распространенным в Европе и малоизвестным у нас.
Душистая и пряная, капризная и легко ранимая, стильная и изысканная – только так можно описать фрунцузскую чечевицу дю Пюи. Перекочевав из средиземноморья [...]
