Seryogina.ru – практика натурального питания

Восхитительные сырые кексики с годжи, шелковицей и шоколадной глазурью придутся по вкусу даже самым избирательным сладкоежкам :)
Попробуйте – и этот десерт станет вашим любимым!
Для кексов (получается 4 штуки):
65 г сырых фиников без косточек
65 г сырого миндаля
65 г сырого фундука
2 ч. л. нектара агавы или сиропа топинамбура
50 г ягод годжи и шелковицы (оставьте несколько штук, чтобы [...]

Октябрь 22nd, 2015 | Теги: годжи, какао, какао порошок, масло какао, миндаль, орех миндаль, орех фундук, орехи, сироп агавы, сироп топинамбура, тутовник, ягоды годжи | Категории: Все сладкие рецепты, кексы, печенье | Оставить комментарий

Веганские блины с порошком побегов ячменя чудесны как на вид, так и на вкус. А пользы в них значительно больше, чем в обычных!
Ингредиенты (примерно на 10 блинчиков):
✔ 1 ст. л. измельченного льняного семени,
✔ 1 чашка муки без глютена,
✔ 2 ст. ложки сиропа топинамбура или агавы,
✔ 1 ч. л. разрыхлителя,
✔ 1-2 ч. л. порошка побегов ячменя
✔ [...]

Октябрь 9th, 2015 | Теги: без глютена, вегетарианство, кокосовое масло, побеги ячменя, семечки льна, сироп агавы, сироп топинамбура | Категории: закуски, несладкая выпечка | Оставить комментарий

Пасха – светлый и важный праздник, который хочется провести в кругу семьи. С детства мы привыкли к классическим пасхальным блюдам – куличам и крашеным яйцам. А когда изменения в рационе питания вносят некоторые коррективы в пасхальное меню, на помощь приходят проверенные натуральные советы и веганские рецепты!

Мы «поскребли по сусекам» блога и решили собрать небольшое [...]

Апрель 8th, 2015 | Теги: арахисовая паста, какао порошок, кокосовая мука, кокосовое масло, сироп агавы, сироп топинамбура, финики | Категории: стиль жизни | Оставить комментарий

Надеемся, вы уже испекли шпинатные блинчики по нашему рецепту? Вот вам еще один – банановые оладьи из цельнозерновой муки. Подавайте их с медом, абрикосовым сиропом или с сиропом топинамбура. Сладких вам выходных! И с Масленицей!
// 12 блинчиков
Ингредиенты:
500 мл миндального или соевого молока
350 г цельнозерновой муки
2 банана, пюрируем
1,5 ст.л. сиропа агавы
1 ст.л. апельсинового сока
1 ст.л. с [...]

Февраль 20th, 2015 | Теги: абрикосовый сироп, апельсин, бананы, ваниль, кокосовое масло, корица, мед, миндальное молоко, мука льняная, мука цельнозерновая, просто!, сироп агавы, сироп кленовый, сироп топинамбура, соевое молоко | Категории: десерты | Оставить комментарий

Мы тут подумали и решили, что классно бы на новогоднем столе смотрелся порционный пудинг в миниатюрных чашечках! Предлагаем по выбор две роскошных шоколадных версии – с гранатом и апельсиновой цедрой.

А можно вообще замахнуться и приготовить сразу обе :Р
Для пудинга с гранатом/апельсином:
на 2 порции
¾ стакана гранатового/апельсинового сока
2-3 ст. л. меда или любого жидкого подсластителя [...]

Декабрь 24th, 2014 | Теги: raw сыроедение, авокадо, апельсин, виноградный сахар, гранат, гранатовый сок, какао порошок, мед, семена чиа, сироп агавы, сироп топинамбура | Категории: десерты | Оставить комментарий