|
Seryogina.ru – практика натурального питаниянатуральные продукты, эко товары, творчество и вкусная еда для тех, кто заботится о себе и своей семье |
Нас уже 68231, присоединяйтесь! |
+7 (495) 775-70-19 |
Пост – время привести в порядок мысли и тело, чтобы бодро шагать в лето!
При слове «пост» в голове вспыхивает красная лампочка «нельзя мясо». В интервью телеканалу «МИР 24″ о питании в пост Лидия Серёгина назвала несколько «мясозаменителей», которые помогают не только пост соблюсти, но и организм поддержать. Главное – не менять мясо на макароны и [...]
Мы бодры, веселы и надеемся, что вы хорошо отдохнули и полны сил! Если вам непросто влиться в ритм после каникул, сдаём пароли-явки – вот наша подборка продуктов для поднятия боевого духа :)
И вперёд, в новый 2016 год!
1. Начинаем день с проростков свежих мыслей! Проростки – это суперполезная еда с сильным стимулирующим эффектом. Добавляйте по 1–2 [...]
Скажем «нет» желатину и «да» полезным белкам! Диетический кокосовый пудинг – на завтрак и к чаю.
На 4 порции нам понадобится:
Кокос – 1 штука (или кокосовое молоко – 1 банка)
Агар-агар – 1 ч.л
Кокосовый сахар, мед или экстракт стевии – по вкусу.
Для украшения: корица, ягоды, сироп, орехи, финики – на выбор.
Продырявьте кокос штопором через его глазок — [...]
Восхитительные сырые кексики с годжи, шелковицей и шоколадной глазурью придутся по вкусу даже самым избирательным сладкоежкам :)
Попробуйте – и этот десерт станет вашим любимым!
Для кексов (получается 4 штуки):
65 г сырых фиников без косточек
65 г сырого миндаля
65 г сырого фундука
2 ч. л. нектара агавы или сиропа топинамбура
50 г ягод годжи и шелковицы (оставьте несколько штук, чтобы [...]
Сладкоежкам на заметку! Сладкие и очень полезные фисташково-лимонные веганские трюфели с лимоном придутся по вкусу всем членам семьи!
Ингредиенты примерно на 15 трюфелей:
½ чашки сырых фисташек
¼ чашки сырых кешью
2 столовые ложки порошка лукумы
⅛ ч. л. гималайской морской соли
цедра 1 лимона
8 больших фиников без косточек
1 чайная ложка воды
В World Vegetarian Day рассказываем о самых знаменитых вегетарианцах. Сегодня наше внимание – на Уму Турман!
Кстати, вегетарианство, система питания, исключающая из пищи продукты животного происхождения, имеет свою давнюю историю. Считается, что в основе вегетарианства лежат религиозные традиции буддизма и индуизма. В Европе вегетарианство появилось только в начале 19 века, в Англии, где широкому распространению этого [...]