|
Seryogina.ru – практика натурального питаниянатуральные продукты, эко товары, творчество и вкусная еда для тех, кто заботится о себе и своей семье |
Нас уже 68772, присоединяйтесь! |
+7 (495) 775-70-19 |
ТОП-5 простых вариантов веганских закусок и сендвичей – к празднику и завтраку. Ставим на стол в Старый Новый Год, или готовим и быстро съедаем дома перед работой :)
1. Сэндвич с огурцами и веганской рикоттой из кешью
Несколько столовых ложек веганской рикотты
Несколько долек огурца
Ломтики хлеба или хлебцы без глютена
Свежий перец (по желанию)
2. Сэндвич с ореховым маслом [...]
Хочется легкого и вкусного ужина? На помощь приходят овощи и безглютеновая паста – полезно и не перегружаем организм! Макароны с баклажанами, томатами, кабачками считаются диетическим блюдом.
В России макароны – традиционный гарнир, в то время как на юге Европы их смело сочетают с овощами! Пробуем!
Нам понадобится:
300 г макаронных изделий 3 PAULY без глютена (попробуйте спагетти или [...]
Отличная витаминная подзарядка в разгар зимы! А от ярких красок на тарелке не только рябит в глазах, но и становится радостно на душе. То, что нужно!
// 4 порции
Ингредиенты:
300 г макарон из полбы
по одному красному, желтому и оранжевому болгарскому перцу, нарезаем брусочками
300 г помидоров-черри, разрезаем пополам
2 маленьких цуккини, нарезаем кубиками
50 г тофу, нарезаем тонкими слайсами.
3 ст.л. [...]
Мы почти уверены, что если вы хоть раз в жизни готовили или пробовали рататуй, то при виде этой фотографии у вас уже начались вкусовые галлюцинации :Р
А если не пробовали – вы столько упустили в жизни!!! Самое время наверстывать ;)
Сражающий наповал, насыщающий буквально парой ложек. Самый. Осенний. Рататуй.
Ингредиенты
1 средний или 2 маленьких баклажана, нарезаем кусочками
4 ст. [...]
Еще один вкусный теплый способ приготовить нашу любимицу киноа.
В этом блюде она отлично впитает и передаст всю суть перца и начинки. Киноа, ты – связист! :Р
Основа
Разогреваем духовку до 190 градусов.
Берем 3 болгарских перца среднего размера, по длине нарезаем половинками, вычищаем семена.
Слегка сбрызгиваем оливковым маслом и натираем щепоткой морской соли – снаружи и внутри.
Выкладываем их на [...]
Этот летний супчик уже набрал изрядную армию фанатов – идеальное начало обеда, самостоятельный легкий ланч или прохладительный перекус.
Нам удалось найти версию, которую можно назвать максимально полезной, т.к обычно в гаспачо предлагают покрошить ломоть-другой хлеба. А ведь можно и без него ;)
Ингредиенты
0,5 кг спелых томатов
1 маленькая красная луковичка – нарезаем небольшими кубиками
1 средний огурец – очищаем [...]