Seryogina.ru – практика натурального питания

Очень часто с диабетом приходится себе в чем-то отказывать, ограничивать, ну и в целом очень заморачиваться на тему питания.

Презентуем сегодня подборку продуктов, которым доверено сделать аскетичный диетический стол более разнообразным и в то же время оздоравливающим!
1. Киноа
Довольно часто все злаки в диабетическом столе летят под одну гребенку в категорию «запретное», а между тем заморская [...]

Июнь 17th, 2014 | Теги: асаи, годжи, келп, киноа, лецитин, макароны, масло конопляное, моринга, отруби, порошок баобаба, семена чиа, семечки конопли, сироп агавы, сироп топинамбура, стевия, топинамбур, цикорий, чернослив | Категории: здоровье | Оставить комментарий

Брауни без выпечки, без глютена, без молока, яиц, да еще и с банановой глазурью – абсолютный хит!

Все смешать, выложить два слоя, подержать в морозилке – идеальный вариант быстрого завтрака, питательного перекуса, и что уж, восхитительного десерта :)

24 кусочка абсолютного счастья и пользы.
Для брауни

1 стакан чернослива / или фиников без косточек
1 стакан сушеной вишни /или сушеной [...]

Декабрь 16th, 2012 | Теги: raw сыроедение, арахис, банан, блендер, ваниль, вишня, какао, клюква, масло кокосовое, орех кешью, орехи грецкие, орехи фисташки, ореховая паста, сироп агавы, сироп кленовый, сироп топинамбура, финики, чернослив | Категории: пирожные, конфеты | Comments (3)

Сегодня рецепт второго мороженого, с сыроедческого фестиваля. Напомню, что их было три, поэтому, отгадайте с трех раз, какой рецепт будет следующим в блоге :)
Асаи (ударение на последний слог) – порошок из бразильской ягоды, в которой сконцентрирован комплекс веществ для поддержания красоты женщины. Например, омега- полиненасыщенные жирные кислоты, антиоксиданты и антоцианы.
У нас получается мороженое шоколадно-фиолетового цвета [...]

Май 30th, 2011 | Теги: raw сыроедение, асаи, банан, блендер, какао, мороженица, просто!, сироп топинамбура, чернослив | Категории: мороженое, шербет | Comments (2)

Этот соус можно приготовить как однородным, в блендере, так и сохранив текстуру, если помять деревянной ложкой, пока он готовится.
В соус можно добавить нарезанный чернослив, курагу или изюм.

Сентябрь 25th, 2009 | Теги: блендер, имбирь, лук, слива, чернослив, чеснок | Категории: соусы, заправки, начинки | Comments (3)

Продолжаем готовиться к празднику, печем куличи! Точнее не печем, а готовим, потому что этому куличу не требуется духовка. Еще один рецепт в коллекцию оригинальных и полезных рецептов.

Апрель 16th, 2009 | Теги: raw сыроедение, изюм, морковь, мука льняная, орех миндаль, орехи грецкие, пряности, семечки льна, финики, чернослив | Категории: орехи и семечки | Comments (5)