Seryogina.ru – практика натурального питания

Где вы, солнечные деньки? С такой погодой бронзовый загар может показаться лишь отпускной мечтой. Но мы-то знаем, что и в Доминикане, и на даче в Подмосковье с грамотно подобранными продуктами питания можно добиться красивого и стойкого загара.

Рассказываем сегодня о «химии» загара – веществах, ускоряющих процесс и защищающих кожу от негативных последствий. А также о [...]

Июль 15th, 2015 | Теги: арахис, арбуз, бананы, лукума, масло грецкого ореха, масло оливковое, миндаль, морковь, орехи, орехи бразильские, помидор, помидоры вяленые, семечки льна, семечки подсолнечные, семечки тыквы, томатная паста, тыква, фасоль, финики, ягоды годжи | Категории: стиль жизни | Оставить комментарий

Во время подготовки ко Дню Матери, который отмечался 10 мая, нас часто спрашивали, есть ли в нашем ассортименте какие-нибудь суперфуды, которые бы особенно подходили супер-мамам?

Мы решили поделиться небольшой шпаргалкой по этим волшебным продуктам, ведь для полезного и вкусного подарка маме/жене/себе любимой не стоит ждать следующего года! :)
А зачем это нужно?
Если вкратце, нутрициологи соглашаются, что женский [...]

Май 13th, 2015 | Теги: абрикос, авокадо, грибы, дыня, какао дробленое, какао тертое, капуста морская, клюква, масло грецкого ореха, масло конопляное, масло кунжутное, морковь, отруби, рис дикий, семена чиа, семечки конопли, семечки кунжутные, семечки льна, семечки тыквы, специи, тутовник, фасоль, хлопья овсяные, чечевица, шпинат, ягоды годжи | Категории: разные полезные продукты | Оставить комментарий

Робин-Бобин Барабек скушал 40 человек (с). Слабовато! Вот мы знаем толк в еде, ведь у нас на завтрак – баобаб! Пусть и в виде порошка:)
Ингредиенты

100 г бразильских орехов
100 г миндаля
100 г грецких орехов
100 г вяленой клюквы
100 г тыквенных семечек
40 г очищенных фисташек
100 г вяленого инжира
70 г кокосовой стружки
50 г порошка баобаба
2 ст.л. сиропа агавы или [...]

Май 29th, 2014 | Теги: дегидратор, инжир, клюква, кокосовая стружка, мед, миндаль, орехи бразильские, орехи грецкие, орехи фисташки, порошок баобаба, семечки тыквы, сироп агавы | Категории: кексы, печенье | Оставить комментарий

Марафон годжи подошёл к концу – всю неделю мы делились с вами рецептами конфет, мороженого и прочих вкусностей с этим суперфудом. А для добравшихся для финиша у нас матчалад – шоколад из чая матча с орехами, семечками и ягодами годжи.
Ингредиенты
Для шоколада
10 г нерафинированного масла какао
3 ст.л. нерафинированного кокосового масла
2 ч.л. зелёного чая маття
1 ч.л. [...]

Апрель 27th, 2014 | Теги: годжи, какао порошок, масло какао, масло кокосовое, орех фундук, просто!, семечки тыквы, сироп агавы, сироп топинамбура, чай матча | Категории: пирожные, конфеты | Оставить комментарий

Паштеты для нас – настоящая палочка-выручалочка. И для быстрого перекуса подойдут, и любой стол облагородят – а готовить быстро. Так что блендер в руки и вперёд – к новому варианту любимого блюда:)
Ингредиенты:
2 чашки* тыквенных семян (вымоченных в течение 2 часов)
1 головка чеснока
1 стебель сельдерея

Март 24th, 2014 | Теги: raw сыроедение, блендер, просто!, семечки тыквы, специи | Категории: соусы, заправки, начинки | Оставить комментарий