Seryogina.ru – практика натурального питания

Где вы, солнечные деньки? С такой погодой бронзовый загар может показаться лишь отпускной мечтой. Но мы-то знаем, что и в Доминикане, и на даче в Подмосковье с грамотно подобранными продуктами питания можно добиться красивого и стойкого загара.

Рассказываем сегодня о «химии» загара – веществах, ускоряющих процесс и защищающих кожу от негативных последствий. А также о [...]

Июль 15th, 2015 | Теги: арахис, арбуз, бананы, лукума, масло грецкого ореха, масло оливковое, миндаль, морковь, орехи, орехи бразильские, помидор, помидоры вяленые, семечки льна, семечки подсолнечные, семечки тыквы, томатная паста, тыква, фасоль, финики, ягоды годжи | Категории: стиль жизни | Оставить комментарий

Чего нам больше всего хочется весной? Любить, цвести и буквально начать жизнь с чистого листа! Но, увы, словно по закону подлости, силы куда-то деваются, а постоянная сонливость не дает реализовать задуманное.

Неужели так и придется до лета спать на каждом углу? Советуем обратить внимание на натуральные стимуляторы – пророщенные семена и зерна.
По задумке природы эти проснувшиеся [...]

Апрель 15th, 2015 | Теги: горох маш, горох нут, горчица, побеги пшеницы, рожь, свекла, семечки подсолнечные, цикорий | Категории: крупы, бобовые, макароны | Оставить комментарий

До пятницы ещё далеко, срочно требуется подкрепление! Мы предпочитаем его в виде полезного десерта с ягодами годжи – вместе с макой, спирулиной и семечками конопли в шоколадном батончике они подарят нам море энергии.
Ингредиенты
1 ст. порошка какао
1 ст. масло какао (в жидком состоянии)
½ ст. миндальной пасты

Апрель 23rd, 2014 | Теги: raw сыроедение, блендер, ваниль, годжи, какао порошок, мака перуанская, масло какао, просто!, семечки конопли, семечки подсолнечные, сироп агавы, сироп кленовый, сироп топинамбура, спирулина | Категории: пирожные, конфеты | Оставить комментарий

АК: Аромат овощей, запеченных в духовке с душистыми травами, свежемолотым перцем и чесноком буквально сводит меня с ума. Я даже стараюсь на время их приготовления уходить с кухни, дабы постоянно не стучать туда-сюда дверкой духового шкафа, «проверяя готовность».

На самом деле, очень сложно удержаться и не выдернуть раньше срока из общей композиции аппетитную, томящуюся в собственном [...]

Ноябрь 19th, 2012 | Теги: блендер, зелень, имбирь, масло оливковое, морковь, перец, помидор, просто!, руккола, семечки кунжутные, семечки подсолнечные, семечки тыквы, специи, тыква, чеснок | Категории: овощные блюда, салаты, супы | Оставить комментарий

Нашу прошлую статью-рецепт сэндвича-питы мы начинали со слов: «вот он, наш здоровый ответ фастфудным бургерам». И, судя по его популярности в соцсетях, мы попали в точку – тема оказалась очень актуальной.

Специально для тех, кто ждет продолжение банкета!

Он не нуждается в особом представлении. Аппетитный, сногсшибательный, о-здо-ров-лен-ный! Готовится из злаков, семечек, овощей, зелени, ароматных трав… Готовы?
Ингредиенты

1 [...]

Сентябрь 12th, 2012 | Теги: баклажан, блендер, зелень, крупа перловая, крупа пшённая, морковь, орех миндаль, свекла, семечки подсолнечные, соль, специи, чеснок | Категории: закуски, овощные блюда | Comments (6)