|
+7 495 775 7019 +7 926 608 5308 |
Зарегистрированным пользователям
доступ ко всем материалам сайта Нас уже 30302, присоединяйтесь! |
|
Этот летний супчик уже набрал изрядную армию фанатов – идеальное начало обеда, самостоятельный легкий ланч или прохладительный перекус.
Нам удалось найти версию, которую можно назвать максимально полезной, т.к обычно в гаспачо предлагают покрошить ломоть-другой хлеба. А ведь можно и без него ;)
Ингредиенты
0,5 кг спелых томатов
1 маленькая красная луковичка – нарезаем небольшими кубиками
1 средний огурец – очищаем [...]
А у нас тут претендент на звание самого вкусного сыроедного десерта этого лета!
Спешите приготовить и убедиться самостоятельно ;)
Ингредиенты
Для коржика:
1/2 стакана бразильских орешков
1/2 стакана кокосовой стружки
щепотка соли
1 ст. л. какао порошка
2 ст. л. жидкого подсластителя (нектара агавы, сиропа топинамбура, цветочного меда…)
2 ст. л. дробленого какао
1/2 стручка натуральной ванили
Мы признаёмся в любви к перекусам! Особенно таким вкусным и полезным, как эти малютки, насыщенные полезными и вкусными ингредиентами. Главное – приготовить побольше, чтобы всем хватило:)
Ингредиенты
1 стакан миндальной пасты
2 ст.л. спирулины
1/3 стакана изюма
¼ стакана цветочной пыльцы
¼ стакана семян льна
¼ стакана порубленного миндаля, семян подсолнечника или кунжутных семян
1 ст.л. нектара агавы или сиропа топинамбура Тоба
идея для [...]
Понедельник – день…счастливый! Как и любой другой, если его подсластить. Мы начали неделю полезно-вкусным пшеничным щербетом:)
Ингредиенты
На 2 порции
200 грамм проростков пшеницы
150 грамм сухой кураги (размочить)
100-150 грамм изюма (лучше черного, высушенного в тени)
сок лимона, кардамон, корица – по вкусу.
Приготовление
Занимает ровно 3 минуты: кладём всё в блендер и хорошенько размалываем.
Вкуснейший щербет почти готов… :)
Украшаем свежей мятой, изюмом, [...]
Мы попали в Страну Чудес! Снегопад в мае, зелёная гречка с утра и завтрак, который готовится вечером. Рецепт у белого кролика – бежим за ним:)
Ингредиенты
На 4 порции
1 стакан (240 мл) зелёной гречки+вода для замачивания
1 стакан (240 мл) грецких орехов+вода для замачивания
2 зелёных яблока без кожуры
сок одного апельсина
½ ч.л. кардамона
1 ч.л. экстракта ванили (готовим сами: измельчаем [...]
К началу выходных мы припасли настоящий изыск – конфеты с ягодами годжи и цветками гибискуса (каркаде). Толстый-толстый слой шоколада с мягкой кремовой начинкой – конфетный день объявляется открытым!:)
Ингредиенты
12 порций
Для начинки
4 ч.л. (1/4 ст) сушеных цветков гибискуса (каркаде)
4 ч.л. (1/4 ст) ягод годжи
70 г (1/2 ст) кешью
2 ч.л. какао-порошка
1 ч.л. с горкой кокосовой муки
2 ч.л. мёда [...]
Чуть больше месяца до начала лета – пополняем запасы мороженого в морозилке! Волшебные ягоды годжи найдут себе применение и в этом лакомстве – вещдоки прилагаем :)
До пятницы ещё далеко, срочно требуется подкрепление! Мы предпочитаем его в виде полезного десерта с ягодами годжи – вместе с макой, спирулиной и семечками конопли в шоколадном батончике они подарят нам море энергии.
Ингредиенты
1 ст. порошка какао
1 ст. масло какао (в жидком состоянии)
½ ст. миндальной пасты
После вкусного десерта полагается…печенье! Рифма хромает, зато правда – мы продолжаем наш годжи-марафон и предлагаем вам следующее блюдо. С нас рецепт, с вас – сладости:)
Ингредиенты
1 стакан миндальной пасты
3 ст.л. нектара агавы (можно заменить сиропом топинамбура Toba)
2 ст.л. экстракта ванили (или измельченные полстручка ванили)
¼ ч.л. морской соли
1,5 ст миндальной муки (измельчаем миндаль в кофемолке)
¼ ст. ягод [...]
Loading ...
